Beim Ironman Regensburg (01.08.) wurde Gottfried mit 12:16:22 h nun auch Ironman, der älteste unseres Vereins.  Der Massenstart von 1800 Teilnehmern war für Athleten wie Zuschauer eine spannende Angelegenheit. Gottfried kam unbeschadet als Erster der AK M55 aus dem Wasser und machte sich motiviert an die 2 Radrunden durch steigungsintensive Bereiche des „Naturparkes Bayerischer Wald“, vorbei am bekannten Denkmal der „Walhalla“, als auch durch den selektiv abwechslungsreichen Bereich südlich der Donau. Mit 1500 überwundenen Höhenmetern in den Beinen stellte er sein Rad als 8. (AK) in die Wechselzone. Wie Michael ihm im Vorfeld bereits prophezeit hatte, begann der Kampf beim abschließenden Marathon. Schon die erste von 4 Runden fühlte sich sehr schwer an. Nach 30 km schien sein persönliches Ziel,  die 12 h zu knacken, nicht mehr erreichbar. Gottfried genoss auf der letzten Runde das Publikum, das Flair der Altstadt und nahm sich für die alle 1,7 km eingerichteten Verpflegungspunkte immer mehr Zeit. Trotzdem erreichte er einen hervorragenden 13. Platz unter den 47 Startern seiner Altersklasse. Für die nachstehenden Tipps der Vereinskollegen und die Unterstützung durch seine Kinder Susanne und Martin vor Ort möchte er sich an dieser Stelle herzlich bedanken!

• Helmut L.: Überzocke nicht, hab deine Freude. Du hast es ja so gewollt!
• Helmut B.: Salz ist wichtig. Vergiss das Salz nicht bei der Hitze und halte durch!
• Jörg P.: Heb‘ dir noch was für die letzte Runde auf!
• Gregor G.: Geh‘ die Sache ruhig an. Gehe nicht zuviel, sondern laufe lieber langsam!
• Martin V.: Erste Radrunde nur Kurbeln (Großes-Blatt-Verbot), auf zweiter Runde schauen, was geht.
• Friedrich H.: Iss nicht so viel auf der Radstrecke.
• Denis S.: Überlaufe nicht die Verpflegungsstände und gehe dort ruhig, damit du in Ruhe essen und trinken kannst.
• Michael K.: Bei Kilometer 15 des Marathons fängt der Ironman erst an. Vorher ist nur warm machen und einrollen …
• Peter B.: Nimm ein kleines Tool mit für den Fall der Fälle.

Seine Einzelzeiten (ohne Wechselzeiten):

• Schwimmen 3,8 km: 1:00:59 h (1:36/100m)
• Rad 180 km: 6:01:53 h (29,84 km/h)
• Laufen 42,2 km: 5:04:06 h (7:12/km)

Auch der Ironman-erfahrene ehemalige TriathlonFreund Denis Schackert kann mit seiner Leistung von 10:17:25 h sehr zufrieden sein.