Wärmst du dich vorm Start eigentlich auf? Nein? Dann haben wir ab sofort ein paar kleine und feine Tipps für dich. Unser Crew-Mitglied Guido war für euch im Körperhaus Wittenberg und hat sich vom Profi beraten lassen. Wir starten heute mit Teil 1 unserer Reihe. Diese Übungen könnt ihr auch super in euren Alltag integrieren und vorm Rennen bringen sie euch auf “Betriebstemperatur”. 🙂🚩Bitte beachtet, dass ihr diese Übungen nicht mit Schmerzen durchführen solltet. Tastet euch langsam ran.Wer mehr Tipps für Warm-up, Training, etc. braucht – Denis und das gesamte Team vom Koerperhaus stehen euch gern mit Rat und Tat zur Seite. Schaut einfach mal bei ihnen vorbei. #bergwitztriathlon#deinrennen#swimbikerun#triathlon#triathloncommunity#tipps#warmup#koerperhaus#wittenberg#bergwitzsee#triathlonlife

Hier geht es zum Video: https://www.facebook.com/bergwitztriathlon/posts/4787677054592018

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